onsdag 2 april 2014

Viktnedgång

Nu är jag på G igen för att sänka fettprocenten i kroppen. Mår inte bra då kroppen får bära för mycket fett.

Har dock lärt mig att försöka ta det mycket lugnt och inte tänka negativt om jag misslyckas någon dag med kosten. Eller visst kan jag än idag bli förbannad på mig själv att jag inte äter som jag planerat men "So What" det är bara att fortsätta nästa dag.

Det gäller ju att få in ett bra flyt med rätt kost/motion och försöka göra det till en god vana.



Prisoners

Denna film kan jag varmt rekommendera om ni gillar lite spänning :-)
 
 
 
 


lördag 15 mars 2014

Zuccinigratäng

Idag bidde det Zucchini gratäng till middag. Super gott och inte alltför mycket kollisar :P
Klicka på länken ovan så kommer ni till receptet om ni är intresserad.
Det är ju lördag och jag har min ätardag men det har inte blivit extremt mycket äta som det brukar bli.

Är ju min arbetshelg nu så nu blir det bara att softa och kolla tv sen jobb resten av söndagen.



 
 
Ha det gött, kramiz 

fredag 14 mars 2014

Arbetshelgen nalkas

Tjingeling my friends

 
 

 

En arbetshelg väntar men innan dess står lite på agendan som tex: städa och jobba med Challe :-)
 
 
 
 
Jag tar nu nya friska tag med kost och träning. Blev ett litet break efter det reumatiska skovet jag hade sist.
 
Har köpt ett kostschema av Tove  som har ett superbra erbjudande som bara gäller några dagar till. Så passa på det är verkligen ett kanontillfälle!!!
 

 
 
 
 
 
Prommisen hoppar jag idag, blåser spiken. - Huva!!!!
 
 
 
Ha en härlig helg allesammans!!

 
 
 
 


måndag 10 mars 2014

Bakdelskontroll på kloss

JAAAAAA!!!!  Idag fixa Challe & jag det. Vi har tränat i flera veckor att få in Challe i fotposition på min vänstra sida med hjälp av kloss. Han har varit duktig hela tiden men jag har inte fått honom att förstå att han ska komma tätt intill min vänstra sida.

 



Jag har fått många olika tips men inget har fungerat. Har också försökt utan kloss men icke. Då jag har gått fot framåt och baklängesmarsch har det fungerat bättre, men rumpan åker ut på honom då han satt sig.




Men som sagt då vi tränade alldeles nyss så ramlade polletten när och han följer min vänstra sida galant. Min älskade vän <3 Love u





söndag 9 mars 2014

Monday morning

God Morning my friends

 
 
+

Det känns att det är vår i luften och våren är verkligen min favvotid.  MEN i år känns det lite vemodigt och jag har en klump i magen. Tänker på min älskade Trolle som är i hund himmelen nu. Minns så väl förra våren då vi var ute och joggade tillsammans. Vet inte vad det var just den våren och gångerna vi var ute och sprang men jag kände så enormt lyckorus och tacksamhet att tårarna rann flertal gånger. Hade hörlurarna i min härlig musik från RIX FM och vi hittade tussilago i diket och jag kände mig så glad och att jag var så tacksam för våra fina våra hundar Trolle och Laysa SÅÅÅ mycket. Oj, nu känns det nästan religiöst...hahahhaha





Nu är han inte här och det känns så jobbigt trots att vi har fått en till familjemedlem som vi också älskar otroligt mycket! Men saknaden av Trolle är jobbig nu.

onsdag 26 februari 2014

Grundfärdigheter Valp

Tjohej

 

Challe och jag har nyligen börjat valpkurs och det är så himla kul och intressant. Jag är sugen att i framtiden tävla i lydnad med honom. Men är helt grön och ovetande inom detta område så det får ta sin tid. Men kul är´ne. :-)
 
Vi har haft 3 träffar och där har vi bla jobbat med:
 
  • Trygghetsrollen
  • Samarbete
  • Koppelträning
  •  
 
 
 
Det är en hel del att jobba med här hemma och vi tränar just nu att gå fint i koppel och "gå och se upp" (fritt följ) , inkallning.